30대 우울증과 뇌 건강, 알아두어야 할 사실
우울증은 단순한 기분의 문제가 아니라 신체와 뇌의 기능에도 깊은 영향을 미치는 복잡한 질환입니다. 특히 30대에 접어들면서 다양한 스트레스 조건들이 생기며, 이로 인해 많은 사람들이 우울증을 경험하게 되죠. 이러한 상황에서 뇌 건강을 잘 관리하는 것이 무엇보다 중요해요. 이번 포스트에서는 30대 우울증과 뇌 건강에 대한 중요한 사실과 자가 관리 방법에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요. ✅ 30대 … Read more