생리 전 증후군 영양제! 힘든 시간을 보내고 계신가요?
생리 전 증후군(이하 PMS)은 많은 여성들이 경험하는 고통스러운 상태로, 정서적, 신체적 증상을 동반해 일상을 방해할 수 있어요. 그렇다면 이런 힘든 시기를 어떻게 극복할 수 있을까요? 수많은 연구들이 영양제와 올바른 식생활이 PMS 증상 완화에 긍정적인 영향을 미친다고 입증하고 있어요. 이번 글에서는 PMS 증상 완화에 효과적인 영양제와 음식, 그리고 생활습관에 대해 알아보아요. ✅ 생리 전 증후군에 도움이 … Read more