도파민 디톡스의 필요성 왜 해야 할까?
도파민 디톡스의 필요성: 왜 해야 할까요? 일상 속에서 우리는 끊임없이 자극을 받으며 살아가고 있어요. 스마트폰, 소셜 미디어, 게임 등 다양한 디지털 콘텐츠가 우리의 뇌를 빠르게 자극하고 있는데요, 이런 상황에서 도파민이 과도하게 분비되면 여러 가지 문제가 발생할 수 있어요. 이제는 우리 스스로 우리 정신 건강을 지키기 위해 도파민 디톡스의 필요성을 진지하게 고려해야 할 때입니다. ✅ 수면 … Read more